エミークコーチ養成講座オンライン校

◆まずは自分の問題解決力を圧倒的に強くする。

◆そして、誰かの問題解決のお手伝いをする。

◆あなたもエミークコーチとして起業できます！

【0期生Sさん】

私がエミークコーチング養成講座0期を受講したのは、２０２０年の８月から半年間。

 私は、４歳のころに母親が病気で亡くなり淋しい子供時代を過ごしていました。 子供のころに母親に甘えたり、抱っこしてもらったり、そんな記憶もあまりありませんでした。 大人になって感じるようになった生きぐるしさは、この経験が関係あるかな？と漠然と思っていました。

体験会で、 「あなたを不機嫌にさせた出来事は？」というシンプルな質問に、私は日頃感じていた、夫への些細な不満を話しました。

それは、玄関先に置いてある段ボールを、夫に気づいてリサイクリングルームへ持って行って欲しいが、それを伝えるのが躊躇される。

できれば気づいてやって欲しいが、気付かない夫にイライラしている私がいる。

もし、持って行って、と頼んだら、私は嫌われるのではないか。 お前がやれと言われるのではないか。 役に立たない私は、ここから出ていけと言われるのではないか。

今読み返すと、そんなことで？？と思いますが、当時の私は本当に 怯えているということに気づきました。

自分でもなんでそんなに怯えているのかわからない。 今までもなんども同じような経験があり、その都度、私は夫と会話をすることさえ怖くなり、距離を置くようになってたのです。

それでは、夫婦関係うまくいくはずもなく。 夫も、いつも怒ってばかり。 私はそんな夫が怖くて、状況は悪くなるばかりでした。

 

セッションを受けて、自分の幼少期のことを思い出し、いつも母に怒っていた父、親のいう事を聞かないと怒られて押入に閉じ込められたこと、そして怒っている父を恐れて母もだれも私を援護できなかったことを思い出しました。

私はその時絶望していました。 だれも助けてくれない。 父が怒っている時は、耐えるしかない。 この時間が過ぎるのを待つしかない。 ４歳の時でした。

４歳の子どもには強烈すぎる体験で、目の前の出来事は耐え難く、生き延びるために（大げさに聞こえるけど、子どもの時はそのくらい強烈なインパクトを受けていたのだと思います）、怒られないように、自分が我慢して、わがまま言わず生きていかないと、私はここにいれなくなる、と思ったのだと思います。

これが、トラウマだと思います。

私は、夫が機嫌が悪くなる事が怖くて（きっと段ボールを捨ててきてと言っても、問題なく捨ててきてくれたと思います）、子どものころに握った思い込みで、夫に父親を投影して、怒られるのでは？とビクビクしながら暮らしていたのです。

大なり小なり、どんな人も子どもの頃に育った環境や親の躾や、周りから言われたことなどで、生きていくために握ってきた思い込みがあります。

大人になった私たちは、それがどれだけ私たちの人生に影響を与えているか、気づくこともできません。

だって、今までそれは私たちを守るために発動していて（生きていくため）、そして生き延びてこれたから。

でも、生き延びることはできても、息苦しさ、孤独感、不安感、をたくさん感じながら生きています。

エミークコーチングは、コーチングとインナーチャイルドセラピーを一つにした画期的なコーチングです。

私は、５０年近く生きてきて、愛着障害だ、パニック障害だ、不安症、いろいろな病名がついてきました。

それが、このエミークに出会って、初めて薬にも心療内科にも頼らずに、自分自身で自分を救ってあげることができるとわかったのです。

インナーチャイルドという言葉がしっくりこない人は、辛かった子どものころの自分の気持ちに大人になった自分が寄り添ってあげる、優しい言葉をかけてあげる、辛かったねとその時に自分の気持ちに気づいてあげる。

そういうことなのだと思います。

 

エミークを学んで、一番変化したのは、いつでも自分が自分の味方になれると知ったこと。

日々、暮らしていく中で、私を不機嫌にさせたり、不安になったり、もやもやしたりする事があって、いつでもこのコーチングシートに沿って自分を見つめると、問題解決できると知った事は、本当に心強い事です。

自分で自分の問題を解決できる。 自分で自分のご機嫌を取れる。 自分で自分を大切にできる。 自分で自分を幸せにできる。 自分で自分を応援できる。 自分で自分の人生を歩いていける。 自分で自分を励ませる。

生きる勇気が湧いてくる。 私は愛されていると気付ける。 私はこれから望む人生を歩んでいける。

「私は孤独、私は一人」 そんな思い込みを、１８０度書き換える事ができる。

それは、言葉だけではなくて、子どもころに体験した記憶している「温かい愛」を思い出せるから。

そう！私たちは間違った思い込みで「愛されていない」と思い込み、傷つかないように自分を守るために、その思い込みのまま生きてきただけ。

 

このコーチングの素晴らしいところは、A４サイズのワークシートに沿って、質問していくと、問題の原因となった子供のこに抱いた、間違ったセルフイメージにたどり着き、その時の感情をしっかり感じて自分を癒してあげられること。

そして今自分を不機嫌にしている「思い込み」を、本当にただの思い込みなだけだと気付いて手放せること。

そして最後は、自分を大事にできる勇気ある行動をとっていける自分になれる「新しい思い込み」を選べることです。

講座の課題でモニターさんとのセッションの課題がありました。 最初は、最近不機嫌になった出来事の話から９０分後にはその人の人生の深いところまで辿りついています。

その人が歩んできた人生のお話を聞いて、そしてエーミークコーチングで不機嫌だった出来事が解決して、しかもその人の心の奥にしまってあったつらい過去も癒されて、目の前にいるモニターさんが泣きながらでもとても素敵な笑顔になっていく様子をみると、私も本当に心が震えるような体験をさせてもらいました。

 

井上ききさんは、この講座をみんなの「居場所」にしてくれました。 講座を受講した人はいつでもこの「エミークのコミュニティー」に帰ってこれる。

離れる事があってもいいよ、戻って来たかったらいつでも戻っておいで。 私はいつでもここにいるよ。私はだれもみ捨てないよ

温かいコミュニティーを作ってくれて、私たちの居場所、帰ってこれる場所を作ってくれて、本当に感謝の気持ちでいっぱい。

私も、ききさんみたいな、温かいコミュニティーをつくりたい。

居場所がない、孤独を感じている、生きづらい、そんな人たちに寄り添って、あなたの最大の味方はあなただよ、そして私はいつもそれを応援しているし、いつも私はここにいるよ、決して見捨てないよ。

そんな安心安全な居場所を、作っていきたい。 エミークコーチとして。

生きていると、つらい事、悩み事があるのは当然ですが、そんな時はエミークコーチングで自分と向き合い、なにより自分で自分を慰めてあげたり励ましてあげたりできるようになり、安心安全を感じる日々を暮らしていけるようになります。

いつからでも人は変われる！

私たちを苦しめていたのは、間違ったセルフイメージだっただけだから！それはただの思い込み。

だからさっさと手放して、握りたい愛にあふれる自分のイメージ持って生きていけばいいのです。

私たちは自分の最大の味方になれるのです。

そして私もセッションを受けられる方の味方です。

これからもエミークコーチングを通して、みんなが生き生きと生きていけると事をサポートしていけよう頑張っていきたいです。

そして、ききさんが作ってくれたような、みんなが安心していつでも帰ってこれるようなコミュニティーを作っていきたいです。