子どもを責める母親を卒業して最高の親子関係を実現する方法
こんにちは！井上ききです。
笑み育オンラインサロンをオープンしました！詳細とお申込みはこちらの記事です。
井上ききのプロフィールはこちらです。
「責める」を卒業できた秘密に迫る
この記事では、「笑み育カウンセラー養成講座」を卒業して4ヶ月経過した、卒業生で認定笑み育カウンセラー石野志帆のその後をインタビューしてみました！
子どもを感情的に怒鳴る責めるがなくなったのは何故か？養成講座を卒業すると、人生最幸を実現できる、その秘密にせまりました。
マイナスの感情を感じても大丈夫になる
井上 「しったん（石野志帆はみんなに“しったん”と呼ばれている）、養成講座を卒業して4ヶ月くらいが経ったけど、改めてどんな変化があった？」
石野 「まず、自分の感情がわかるようになったことは大きいです。そして自分を労（いた）われるようになったこと。 」
井上 「それって、大きいよね」
石野 「イライラ、モヤモヤという感じがずっと続いていたことが多かったですし、そんな自分が嫌でした。でもあまりにもその状況が普通すぎて、“私はキレやすい人間だ”とか“ネガティブな人間だ”みたいなセルフイメージを持っていました」
井上 「なるほどー」
石野 「でもそんなイライラモヤモヤの底にある自分の本当の感情を見つけられるようになりました。本当は怖かったし悲しかった。そうした感情を隠して生きてきました。本当の自分の気持ちを無視してきたから、どこかで泣いてる自分がいるんだな、とわかりました。 」
井上 「みんなマイナスの感情を隠してるし、自分でも感じないように生きてるよね。痛々しいほど」
石野 「そう・・・。怖いとか悲しいって感じているんだってわかると、イライラしたりモヤモヤしたりする自分を責めるのも可哀想だと思うようになりました。そのままの自分をぎゅっとしてあげればあげるほど、幸せを感じられる。それに気づけて本当に良かったです。」
多くの人が、このマイナス感情を感じることが怖くて、様々なことから逃げています。逃げるだけじゃなく大丈夫なフリをして無理をしている。
自分でも気づかない無意識のレベルで、それは行われているので、ほとんどの方にとって「なんとなく生きづらい」とか、「なぜか思い通りにいかない」などの人生の誤算となってしまうのです。
実際の行動が変わるから人生が変化する
井上 「マイナス感情を感じることを自分に許可できたんだね。そうやって安心感と幸せを感じてるしったんは、実際の行動レベルで何か画期的な変化はあった？
石野 「ブログに顔出ししたり実名で書いたり、Facebookを“公開”にしたりしたことは私の中でかなり大きいです。 誰かに悪くジャッジされたら死ぬって思ってましたから。 背伸びもせずにいてもいいんだなってわかったので。」
井上 「(笑) 私も否定されたら死ぬって思ってた！」
石野 「あとは息子が癇癪起こしたり不機嫌になったときに、我を忘れて怒り狂うことがなくなったこと。息子の癇癪をみて私も不機嫌になりそうなときは、いつも自分のインナーチャイルドと対話しているので」
私たちは無意識にいつも自分のインナーチャイルドと対話をしています。しかし、その内容が責める言葉だったり否定する言葉だったりしてる。
「こんな子どもに育てちゃってどうするの！」「私が悪いのかも…」「わたしも息子も本当にだめ人間だ」と。こんな対話を“自分を責める”と言います。
自分を責めていること、否定していることが、他者を責めること否定することにつながっている。
だから笑み育では、その無意識の否定的な対話を、意識的に愛のメッセージに変えるのです。石野志帆は、息子くんにキレる前に自分としっかり愛を持って対話をしているということです。
だから、【笑み育カウンセラー養成講座】を受けると自分との対話が変わり、周りの人との対話が変わる。つまり、人間関係が劇的に好転し、人生最幸を実現できるのです。
石野志帆は東京で唯一の認定笑み育カウンセラー
井上 「で、今のしったんの活動はどんな感じ？」
石野 「不定期ですが笑み育カウンセリングのグループセッションを都内で開催している他、個別のカウンセリングもしています。気軽にお試しに来てほしいですね」
井上 「ほんと、ほんと。みんなそのお試しから人生変わってるよね」
自分のカウンセラーになるための講座
【笑み育カウンセラー養成講座】はカウンセリングをお仕事として始めたい方だけのために作ったわけではありません。
自分の機嫌を自分で取れるようになりたい方が、自分自身のカウンセラーになるために作った講座です。
つまり、自分を責める自己対話をやめて、自分をいたわってねぎらって、肯定できるようになるための講座です。
あなたが、あなたのカウンセラーになるのです。笑み育カウンセリングにはワークシートがあります。だから、トレーニングをすれば誰でも自分のカウンセラーになることができるんです。
そして、自分をカウンセリングできる人は、他の人のカウンセリングもできちゃうのです。講座生さんは、最初はできないと思うんだけど「やってみたらすごく喜ばれた！自分が誰かを楽にしてあげられるなんて！」となるのです。
また別の言い方をすると、自分をカウンセリングできないカウンセラーなんて偽物だと私は思っています。
【笑み育カウンセラー養成講座】3期の募集をしています！詳しくはこちらから。
