愛して愛されるご機嫌な女神になるメールマガジン

こんにちは！井上ききです。

イライラしちゃって、そのイライラを家族にぶつけちゃったとき、そんな自分に対してまたイライラしちゃうってことあるでしょ。

かつての私はそんなことばっかりだったよ。

それだけじゃないよ。子どもに「手伝って」って言われても精神的に余裕がないことが原因で「もーー！お母さんだって手伝ってもらいたいわーーー！」とか言って、手をかしてあげられなかったときもいっぱいあった。

そんなときは、本当は手伝ってあげたいのに・・・って悲しくなった。

家族と一緒に笑えなかったときも悲しかったし、「ありがとう」を言えなかったときも、家族を愛せなかった自分を責めてた。

そうなの、私たちは本当は愛したいのよ。できることなら思いっきり家族を抱きしめたいのよ。

 

しかし、その前に愛されないと、愛せないという想いが湧いてくることもあった。なぜ、愛してくれないの？と家族を責めたくなる日もね。

 

なぜ、話を聴いてくれないの？もっと認めてほしいし、もっと共感して欲しい！

わたしをホメないあなたのことをホメるわけにはいかない！！もっと感謝してほしい！

 

そんな気持ちで苦しかった。愛されている実感が欲しかったんだよね。

 

私は2004年にメンタルコーチとして開業していました。コミュニケーションの手法は学んでいたはず。そんな自分が家族を愛する、そして家族に愛される、そんなことすらできないわけです。それはそれは、苦しかった。

 

そして2012年に、偶然の出会いをきっかけにインナーチャイルドセラピーを知ったのです。

このセラピーの手法は、たんなるコミュニケーションのスキルとか子育て本に書かれているテクニックとは全然違ってた。

わたしはみるみるイライラしなくなった。なぜ、イライラしなくなったのかというと、自分の機嫌を自分で取れるようになったから。

怒らないでいられること、そして、家族の真ん中で笑顔でいられる自分に感動した。家族を愛せていることがうれしかった。

そしてね、変化したのは私だけじゃなかったの。家族もそれぞれ自分の人生を生きられるようになった。なぜなら、私が笑顔でいるから安心できるのね。ママのご機嫌取りをしなくて済むからさ。

さらに、私はこのインナーチャイルドセラピーを完全視覚化した「笑み育カウンセリング」というオリジナルのカウンセリング手法を開発しちゃいました。2013年のことでした。

メンタルコーチとして学んだこと、そしてもちろんインナーチャイルドセラピーから学んだことなどなどを、メルマガで発信しています。

あなたがいつも家族の中心で穏やかに笑って過ごすための自分の機嫌を取るコツ。

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