カウンセリングで泣いてもいいの？号泣は？嗚咽は？

こんにちは！井上ききです。

 

カウンセリングを受けたいけど、なかなか踏み切れないという方も多いです。

先日、こんな方がいらっしゃいました。

 

カウンセリングを受けることへの恐れとは？

「きっと、私にはインナーチャイルドセラピーが必要なんだとわかるけど、怖くて受けられないわー」とおっしゃって笑っておられました。

実は、そんな方が恐れていることって、人前で泣くことなんです。

このブレーキって、意外と金銭的な理由よりも多いんです。

泣いてはいけないと強がって、いつもガハハ―と笑っている方に多いケースです。

 

この気持ち、とてもよくわかるんですよ。

 

わたしも実際そうでした

5年ほど前に私も初めてカウンセリングを受けたんですが、そのとき、まさにそんな気持ちだったからです。

ぜったい泣くってわかるし、少々涙ぐむとかじゃないってわかるから。

だってさ、もういっぱいいっぱいなんだから。

やさしくされたら、涙腺崩壊・・・号泣、嗚咽。

そして、カウンセリングの後、目が腫れてしまうに違いない・・・そんな顔で電車に乗って帰るのか・・・ないわ～ないわ～・・・

って思ってね。

 

「カウンセリングを受けたいけど、電話で受けられますか？」って質問したのを覚えています。

そうしたら、「対面で受けていただいた方が、より効果があるので」と言われ、けっきょく対面カウンセリングを受けたのでした。

 

こうして私は、実際にインナーチャイルドセラピーを中心としたカウンセリングを10回ほど受けたのです。

結果、最後まで泣きっぱなし。ティッシュを山のように消費しました。

そうやっているうちに、泣き顔は眼鏡とかで目を隠すよりも、マスクで鼻を隠した方が上手くいくことがわかったりして。笑

 

 

カウンセリングで泣いてしまうのはなぜ？

それだけじゃないよ。

なぜ、カウンセリングでは泣いてしまうのかがはっきりと理解できたの。

 

わたしたちは、子どもの頃に流せなかった涙がいっぱいあるんです。

本当なら、誰かに受け止めてもらって、思う存分泣けたら傷つかずに済んだけど、泣いたら怒られる・・・泣いたら嫌われる・・・泣いたらバカにされる・・・

そうやってこらえた涙があったんです。

 

涙を見せられたら生きやすくなります

これらの感情を解放することが、癒しそのもであり、こうやって涙を見せられる場所が増えれば増えるほど、生きやすくなる。

自分は悲しいときに悲しがって、腹が立ったときに怒って、怖いときに怯えていいんだとわかること。

弱さを見せても死にゃぁしないってことを体感するためのトレーニングだったのです。

 

私のところにカウンセリングを受けに来る方は、みなさん最初は泣かないようにこらえています。

そうやって強がって虚勢を張って、平気なフリを繰り返した結果、なんだか辛くなっちゃったわけです。

しかし、涙が流せるようになると、徐々にゆるんでいかれます。

ティッシュじゃなくて、タオルが正解ですよ！

 

カウンセリングでは思う存分泣いてください

まずは、安全な場で涙を見せることができるといいなーと思います。

そのためのカウンセリングでもあるんです。

わたしはカフェやラウンジでカウンセリングをしますが、そんな場所でも平気で泣けるようになった頃、ずいぶん生きやすさが実感できるはずです。（※現在はzoomのみです）

 

ただ・・・逆にどこでも涙が出ちゃうって方は、悲しみをコントロールできるようになるためにカウンセリングに来てくださいね。

職場や家庭で突然泣いてしまうという方がインナーチャイルドをお迎えすると、割と早めに問題は解決しますよ。

クライアントさんが泣いているのを見ると、その方のインナーチャイルドが重なって観えるときがあります。

小さな女の子が泣くように、思いっきり泣いて、思いっきり感情を吐き出す姿はそれはそれは可愛くて美しいもの。

もちろん男性も私をお母さんだと思って泣いてくださいね。

現在は問題解決力コーチングとして笑み育カウンセリングを行っています。zoomでお受けいただきます。
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↓終了しました。

もうひとつ、お知らせです。

フリーランスのためのお茶会します。

【井上ききを囲むお茶会「幸せなフリーランスになるヒミツ」】

これからフリーランスを目指す方、フリーランスになったばかりの方、幸せなフリーランスを目指す方が交流するお茶会です。

井上ききがの14年間のフリーランス生活についてとか、現在、どれくらい家事や育児に時間をかけているのかとか、

どうすれば、時間もお金も自由になるのか？などなど・・・

なんでもご質問くださいね。

 

では、詳細です。

◆日時　：　７月18日（水）１０：００～１２：００

◆場所　：　名鉄グランドホテル１８Fラウンジ「２０３」

◆料金　：　お茶代実費

◆人数　：　限定6名さま

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◆お申込み方法　：　こちらの申込フォームよりお申し込みください。