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おどおどしちゃう人はなぜイライラさせてしまうのか?

井上 きき
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井上 きき
ママを女神さまにする、「笑み育カウンセラー」井上ききです。
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こんにちは!井上ききです。

おどおどしている人って、本人は誰よりも嫌われたくないと思ってるのに、なぜかやっぱり嫌われてしまうんですよね。

しかも、誰よりも怒られたくないと思ってるのに、結局だれよりもイライラさせてしまう。

でも、これはなぜなのか?

実はこの問題・・・おどおどしちゃう側からも、イライラしちゃう側からも質問が多い問題なの。これ意外なんだけど、おどおどしてるからイライラさせるわけじゃないの。

 

おどおどしちゃう方がイライラさせてしまう原因と、対策を解説します。ついついイライラしちゃう方にも読んでほしいです。

 

おどおどしてる人が、なぜ嫌われるのかというと、おどおどしていることそのものが問題なのではなく、意外にも相手の気持ちを考えるのが苦手だからなの。悪い意味じゃなくね。

「えーー、でもさ、おどおどしてんだから、人の顔色とか観てて人のことばっかり考えてるっぽいじゃん!」って思った?確かに顔色見てるし、人に合わせて生きているケースが多いです。

しかし、彼らは「自分が怒られないだろうか?嫌われれて見捨てられないだろうか?に意識が向き過ぎていて、自分が本当は何をしたくて何を嬉しいのかもよくわかってないのね。

彼らは、自分の好きや嫌い、価値観や思考をよくわかっていない。ほとんどね「怒られないかどうか、嫌われないかどうか」という問題周辺について考えるのが忙しくて、自分は何をしたいのか、何を欲しいのか、何に感動するのか・・・とかそんなことに関心を持つことがあまりできないのね。

だから、他人のそれにも関心が持てないし、そういった相手の趣味嗜好や価値観に意識を向けるのが苦手なのです。

シンプルに言い換えると、自分の心を無視して生きてるから、相手の心も無視しちゃう。

だから、例えばおどおどされた上司は「私って・・・おどおどされるようなモラハラ上司じゃないのに、なんでおどおどされちゃうのかしら・・・」って悲しくてイライラすることもあるかもしれない。

あるいは、周りの人が喜ぶひと言が足りなかったりする。周りの人の気持ちを安心させたり、満たしたりする配慮はあまりないから、その結果、イライラさせちゃう。こんなに顔色見てても、結局「自分のことしか考えてない!」って怒られちゃうの。

 

じゃあ、おどおどしちゃう方はどうすればいいのかを書くね。

そんな方は、「怒られる恐怖、嫌われる恐怖」と向き合うこと。そんなトラウマを生きていてもいいことはありません。

自分のすばらしさに気づいて、劣等感や罪悪感を癒してセルフイメージをあげるのです。「安心」や「自信」を手に入れることで、世界はまったく違う景色を見せてくれるはずですよ。

 

また、そんなおどおどしてる方に、ついイライラして仕方がないという方は、なぜ、イライラしちゃうのか、その怒りと向き合ってください。

怒りの下には必ず、強い悲しみか、強い恐れの感情があります。その悲しみや恐れの理由をちゃんと言語化して、相手に伝えましょう。

「さっき、とっても忙しくて焦っているタイミングだったの。そんなときに質問されて、ちょっと怖くなっちゃって、怒っちゃったの、ごめんね」とか。

 

実はわたしの場合は、おどおどされるとね、悲しくなる。なぜなら、子供の頃に母親に「あなたって冷たい人間だわ。お母さん、あんたのそういうところ嫌い」って言われたことがあって・・・

「本当の私のことをわかってもらえてない」っていう傷が痛むんだよね。

もちろん、おどおどしてる方にも悪気はなく、そうなってしまうやむを得ない原因があるということも理解してるから、大丈夫だよ。私の前では安心しておどおどしてね。

 

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☑ 井上ききの生態をもっと知りたい(笑)

そんなあなたをお待ちしています!

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