旦那さんに認めてもらえる妻になるための3つのステップ
こんにちは！笑み育カウンセラーの井上ききです。
家事を手伝ってくれない夫への不満を抱えている方は本当に家事を手伝ってほしいと思っているのでしょうか？
家事を手伝ってくれないことにイライラ？
何言ってるの！？って感じですよね。
というのもね、実際に話を聴いてみると「手伝ってほしい」って伝えないでいる方も多いです。
しかも、いざ手伝われるとイライラするとか・・・さらに文句を言うとか・・・
それって、本当は家事を手伝ってほしいんじゃなく別の目的なのかもしれません。
その別の目的っていうのがつまり・・・
家事を手伝ってほしいことの真意
「認められたい」です。
本当は・・・
「毎日、大変だよね」
「がんばってくれてるね」
「助かるよ」
「オレにはできない、すごい！」
そう言われたい！！
この想いを上手く言語化できていないだけの方って実は多いんですよ。
そうするとね、夫に家事をさせて大変さをわからせたくなっちゃうし、
頑張ってることを認めてほしいと言う代わりに「なんで手伝ってくれないのよー！」ってイライラすることになるのです。
イライラするのは1番のNG
実はね・・・
夫に認めてほしかったらイライラするのは一番のNGです。
イライラしながら何かをしている人は基本的には認められないです。
イヤイヤやるならやらなきゃいいのに…って思われちゃうからです。
わたしたちも、子どもがイヤイヤお手伝いをしてくれたとき「ありがとう」とは言うものの、本心で認めてあげにくいですよね。
なんだかモヤっとするのです。そういうことなんです。
イライラしながらいやいや家事をしていると誰も認めてくれないんですね。
さて、じゃあ夫に認められるためにはどうすればいいのか？
３つのステップでご紹介しますね。
夫に認めてもらうための3つのステップ
（１）まず自分で自分を認めてホメてみましょう
（２）それができたら家族の前で「わたしって頑張ってるわー」って声に出すようにしましょう
（３）そして今度は夫のことをホメてみましょう
（１）ができると（２）ができるようになるし、
（２）ができると（３）ができるようになります。
つまり、自分のことを認めることに慣れてくるとそれを言葉に出して言えるようになります。
そして、自分を認める言葉を言っていると旦那さんを認める言葉も口から出やすくなるのです。
そうすると、自然と旦那さんはホメてくれるようになるわけです。
【大阪ランチ会】のお知らせです。
何かを変えたいな・・・って思うなら是非いつもと違う行動をしてみてください。
いつもは行かないところへ出かけてみてくださいね。
◆日時 ： ５月２４日（木）11時～
◆場所 ： JR大阪駅付近
ご参加の方にご連絡させていただきます。
◆料金 ： 食事代のみ（２０００円以内）
◆人数 ： 限定５名様 （残席１）
