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真面目で誠実なあなたが本当に報われる最高の生き方とは?

井上 きき
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井上 きき
ママを女神さまにする、「笑み育カウンセラー」井上ききです。
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こんにちは!笑み育カウンセラーの井上ききです。

頑張っても頑張っても上手くいかず、まじめに誠実に生きているのに、ちっとも幸せにはなれないと感じている方は多いですね。

これ、頑張るところが間違っているからなんです。

頑張り屋さんで、まじめなあなたが、最高の人生を送るために必要な頑張り方について書こうと思います。

 

ダメな自分を受け入れよう

ちゃんとしてる人になろうと努力してきたけど、やっぱり無理だと気付いたAさんからのメッセージをご紹介します。

 

先日のカウンセリングで、自分でも分からなかったトラウマや思い込みに気づかせてもらいました。

両親のけんか、幼いなりに気を使っていたこと、甘えることが少なかったこと…

初めて人に聞いてもらうことばかりでした。

ずっと「自分のことは自分できちんとしなきゃ」とダメな自分を追い出そうと、もがいていた気がします。

しかしそれでも変わらない、のんびりした自分がいて、もうこれからは自分を受け入れる努力に切り替えようと思いました。

最近は、上手くいかなかった時にも「まあいいか~」と自分を否定しないようにしています。

自分を甘やかしてみたらスッと肩の力が抜けて毎日が楽になりました。

井上さんのカウンセリングを受けて良かったです。ありがとうございました。

 

Aさんは、ダメな自分は少しも認められず、受け入れることができなかったんですね。

そして、ダメなところがない人間になろうと思っていることが、そもそもおかしいと気づいたのです。

 

何点の自分になろうとしているのか気づこう

 

100点満点で何点の自分であれば、自分をホメられますか?

これまでのAさんもそうですが、100点の自分であろうとしている方は非常に多いのです。しかも、すべてのことにおいて!

これ、学生に置き換えてみたら、すべての教科で100点を目指していることと同じです。体育も、そして音楽までも。

これ、目指すのは自由ですけどね。なかなか大変なのはわかりますよね。

そういう状態の方が実は非常に多いんです。

しかもね、100点ではなく120点を目指しているような方も少なくないです。そもそも、できることは「当たり前」なのです。

100点は当たり前で、120点ではじめて自分を認められるというのです。

しかも、それは一つのことならともかく、子育ても、家事も、仕事も、お友達づきあいも、義実家対応もファッションも・・・すべてのことに完璧以上を求めてしまうのです。

 

なぜ、あなたは完璧を目指してしまうのか?

 

100点や120点を目指して生きることは、目標も高くいいことのようにも見えますが、そんなことは到底無理ですから、毎日、毎日できない自分を責めることになります。

自分を否定することや責めることによるメリットなんてひとつもないです。

しかし、なぜそんな風に完璧、あるいは完璧以上の自分を目指して生きていると思いますか?

それは、「認められるため」「ホメられるため」「注目してもらうため」なのです。

では、いったい誰に?

もちろん、周りの人や社会に認められるためにがんばってもいるんですが、根本はお父さんお母さんにですね。

わたしたちは、お父さんお母さんに認めてもらうために、現在でも健気に頑張っているものです。

 

本当に報われる最高の在り方とは?

お母さんやお父さんにホメてもらえなかった方は非常に多く、そのため今でも無意識に頑張ることを止められない大人ばかりなのです。

人口の95%と言われています。

しかし、お母さんもお父さんも、完璧を目指せと言ったわけではありません。

あなたが本当に幸せになることを望んでいます。

では、最高に幸せに生きるには、いったいどうすればいいのかというと・・・

すべてのことで100点以上を目指すのをやめるのです。Aさんのように「まあいいか~」と50点くらいを目指して生きるのです。

そして、あなたにも特別に無理なくできる得意なことってありますよね?これはすべての人が持っている、お父さんお母さんが与えてくれた宝物です。

“神様からのギフト”なんて呼んだりもします。

・梱包すること
・片づけること
・コツコツ続けること
・細かい作業
・お金の管理
・お料理、お菓子作り
・ファッションコーディネイト
・話を聴くこと
などなど・・・

その、みんなには簡単じゃないけど、自分には簡単にできる得意なことだけをがんばるのです。

そうすると得意なことだから、とうぜん上手くできます。つまり、自分を責めることが圧倒的に減るんです。

そしてただでさえ得意なのだから、頑張ればあっという間に結果は出ます。

そして、まわりの人はあなたを認めてくれるはずです。

もうひとつ付け加えると・・・あなたが50点くらいで妥協することにした、得意ではないことについては・・・

それを得意な人が必ず近くにて喜んで手伝ってくれるはずですから、周りを見渡してみてくださいね。

「自分の得意なことがわからないな~」と思った方が、あまりにも何もかもを頑張りすぎていることが原因です。笑み育カウンセリングで一緒に考えますから、私のところにきてくださいね。

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